Calma en el alma. Terapia Gestalt en Zaragoza

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enero 19

¿Dónde acudir con un hijo problematico?

Cuando un hijo empieza a mostrar conductas que preocupan, es habitual sentirse perdido. Discusiones constantes, cambios bruscos de humor, problemas en el colegio, aislamiento, rabia intensa o una sensación persistente de que algo no va bien. Muchas veces no sabes si se trata de una etapa, si estás exagerando o si deberías intervenir de otra […]

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Marta Madorrán

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enero 19

Mi pareja me deja mal delante de la gente

Hay situaciones que duelen más de lo que parece desde fuera. Comentarios irónicos, bromas que incomodan, correcciones en público o gestos que te hacen sentir pequeño delante de otras personas. quizá no sea algo constante, quizá incluso venga envuelto en humor, pero por dentro algo se mueve y no en el buen sentido. Sentirte mal […]

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Marta Madorrán

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enero 9

Cómo apoyar a tu pareja en momentos difíciles

A lo largo de una relación es inevitable atravesar etapas complicadas. Problemas personales, laborales, familiares o emocionales pueden afectar al equilibrio de la pareja y poner a prueba el vínculo. En esos momentos, el acompañamiento puede marcar una gran diferencia, no solo para quien lo está pasando mal, sino también para la relación en sí. […]

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Marta Madorrán

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enero 9

Me siento sola pero no quiero estar con nadie

Sentirse sola y, al mismo tiempo, no tener ganas de estar con nadie puede generar mucha confusión. A menudo aparece la pregunta de por qué sucede esto, o la sensación de que algo no está bien. Vivimos en una sociedad que valora la compañía constante, la vida social activa y las relaciones como sinónimo de […]

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Marta Madorrán

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enero 9

¿Cómo superar la muerte de una pareja?

La muerte de una pareja es una de las experiencias más dolorosas que se pueden vivir. No solo se pierde a la persona amada, también desaparece una parte importante de la vida compartida, de los planes, de las rutinas y de la sensación de hogar que ofrecía esa relación. El duelo por la pérdida de […]

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Marta Madorrán

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enero 8

Me siento triste con mi pareja

Sentirse triste dentro de una relación de pareja es más común de lo que solemos admitir. A veces no hay grandes discusiones, ni un conflicto evidente, ni un motivo claro que explique ese malestar. Simplemente aparece una sensación persistente de vacío, distancia o desánimo que cuesta poner en palabras. Desde la mirada de la terapia […]

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Marta Madorrán

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octubre 28

Terapia gestalt para trabajar la autoestima: reconectar con el propio valor

La terapia gestalt ofrece un camino profundo y humano para reconstruir la relación con uno mismo.Cuando la autoestima se debilita, tendemos a mirar hacia afuera buscando aprobación o reconocimiento, olvidando que la confianza real nace de dentro. A través de la terapia gestalt, la persona aprende a escucharse, aceptarse y reconocerse tal como es, sin […]

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Marta Madorrán

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octubre 28

Terapia gestalt en grupo: un espacio para compartir y crecer

La terapia gestalt en grupo ofrece un espacio donde las personas pueden conocerse mejor a través de la relación con los demás. En este tipo de trabajo, cada participante refleja aspectos del otro, generando un proceso de autoconocimiento y crecimiento compartido. Más allá de hablar de uno mismo, se trata de vivir experiencias en un […]

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Marta Madorrán

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octubre 28

Juego de roles en terapia gestalt: una herramienta para el autoconocimiento

En la terapia gestalt, el juego de roles es una técnica fundamental para explorar emociones, pensamientos y comportamientos desde una perspectiva más profunda. A través de este ejercicio, la persona puede ponerse en el lugar del otro o en distintas partes de sí misma, comprendiendo mejor sus conflictos internos y ampliando su conciencia. Esta práctica […]

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Marta Madorrán

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octubre 28

Terapia gestalt: pros y contras

La terapia gestalt es una de las corrientes más reconocidas dentro de la psicología humanista. Se centra en el presente, la conciencia y la responsabilidad personal, buscando que la persona se reconecte con su experiencia y aprenda a vivir de forma más auténtica. Aunque es una forma de acompañamiento muy valorada por su profundidad y […]

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Marta Madorrán

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octubre 28

¿De qué trata la terapia gestalt?

La terapia gestalt es una corriente de la psicología humanista que pone el acento en la presencia, en el aquí y ahora y en la conciencia personal. Su propósito no es tanto analizar el pasado o las causas de los problemas, sino acompañar a la persona a reconectarse con lo que siente, piensa y hace […]

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Marta Madorrán

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agosto 22

La lección del vendedor de globos

Un niño negro contemplaba extasiado al vendedor de globos de la feria, el cual era, evidentemente, un excelente vendedor. En un determinado momento, soltó un globo rojo que se elevó por los aires atrayendo a una multitud de posibles jóvenes clientes. Luego soltó un globo azul, después uno amarillo, a continuación un globo […]

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Marta Madorrán

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noviembre 20

Comprender el suicidio: cuando el dolor se vive en silencio

La pregunta que siempre surge es por qué… ¿Quién no conoce alguien que se ha suicidado? ¿Cuánto se ha hablado o preguntado a su pareja, la familia, a sus hijos? Es un tema tabú e incómodo. Pretender conocer con certeza cuáles son las causas que han llevado a alguien a quitarse la […]

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Marta Madorrán

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noviembre 4

El poder del darse cuenta en la terapia Gestalt

En la terapia Gestalt damos una gran importancia al «darse cuenta» del paciente. Podría decir que es una toma de contacto a nivel emocional, con una sensación, un sentimiento que habíamos borrado de nuestra conciencia. Es una vivencia emocional que aparece de repente cuando descubres algo que encaja y te produce como una sacudida. […]

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Marta Madorrán

No existe el valor en la naturaleza sino el miedo

V.G. Rossi

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septiembre 30

Nuevas tecnologías & nuevas patologías

Cada vez vivimos más conectados, pero cuando el uso de internet, el móvil o las compras se vuelve incontrolable, puede transformarse en una adicción. Irritabilidad, aislamiento o deudas son algunas señales de alerta que no debemos ignorar. Reconocer los síntomas es el primer paso para recuperar el equilibrio y el bienestar.

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Marta Madorrán

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septiembre 19

Erase una vez…

Unas liebres que se reunieron y se lamentaban de su triste suerte: ¡Tener que sentir miedo de todos! De los hombres, de los perros, de todos los demás animales. ¡Mejor morir de una vez por todas que vivir con tanto miedo! Tomada esta decisión, todas las liebres corrieron hacia un estanque para arrojarse […]

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Marta Madorrán

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septiembre 15

Ataques de pánico & Trastornos de ansiedad

Dicen las estadísticas que un 80% de personas tendrá un ataque de pánico en su vida. Ahora te preguntarás cómo reconocer un ataque de pánico o crisis de ansiedad. Se confunden con un ataque al corazón , sensación de estar volviéndose loco,o algo mucho peor, sensación de muerte inminente. Los síntomas corporales que aparecen […]

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Marta Madorrán

¿Qué son los ataques de pánico?

Marta Madorrán

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